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Pourquoi Accepter les Choses Telles qu’Elles Sont est une Bonne Idée
Lire la suite…: Pourquoi Accepter les Choses Telles qu’Elles Sont est une Bonne IdéeC’est inacceptable, inadmissible, impardonnable, intolérable, inexcusable, inconcevable ? Et pourtant c’est là… Refuser que les choses soient comme elles sont est fréquent. Mais est-ce utile ? Est-ce bénéfique ? Vivre en phase avec ses idées plutôt qu’avec la réalité, est-ce favorable ? À quoi cela peut-il servir de refuser le réel tel qu’il se présente ? Accepter pleinement toute la…
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Réflexions sur la Nature des Choses
Lire la suite…: Réflexions sur la Nature des ChosesEn ce moment, je lis un livre qui ne traite pas directement du bouddhisme. Il s’agit d’un livre d’Eckhart Tolle : « L’art du calme intérieur ». Hier soir, je tombe sur ce paragraphe qui m’éclaire d’un coup d’un seul… « La plupart des gens confondent le Présent avec ce qui s’y passe, mais ce n’est pas le cas.…
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La Colère vue par le Bouddhisme
Lire la suite…: La Colère vue par le BouddhismeIndignation, mécontentement, exaspération, fureur, rage, agacement, énervement, impatience, irritation, furie, emportement, irritabilité, susceptibilité, horripilation… Ou encore ressentiment, haine, amertume, rancœur, agressivité, dépit, animosité, irritation, hargne, rancune, aigreur, mauvaise humeur, etc. Chacun d’entre nous a déjà ressenti cette palette de dérivés de la colère. En occident, la colère est considérée comme une émotion. Elle est définie…
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Égoïste Moi ? Jamais !
Lire la suite…: Égoïste Moi ? Jamais !« Un égoïste c’est quelqu’un qui ne pense pas à moi » d’après Eugène Labiche. Et c’est exactement ça. Vu comme une personne se préoccupant principalement de ses propres intérêts au détriment des autres, l’égoïste est plutôt mal vu. Les autres sont tous des égoïstes puisqu’ils ne font pas attention à moi. Mais qu’en est-il…
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Préoccupation de Soi : L’ennemi Public N° 1
Lire la suite…: Préoccupation de Soi : L’ennemi Public N° 1Vous entrez dans une pièce pleine de monde. Quelles sont vos pensées ? Sont-elles plutôt centrées sur vous et votre expérience à venir ? « Est-ce que je vais être intéressant ? Qu’est-ce qu’ils vont penser de moi ? Est-ce que je ne vais pas m’ennuyer ? Etc. ». Ou vous posez-vous des questions sur…
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Comment Mieux Vivre la Détresse Empathique ?
Lire la suite…: Comment Mieux Vivre la Détresse Empathique ?Quelqu’un souffre en face de vous. Comment réagissez-vous ? Tel un miroir, plein d’empathie, vous souffrez avec lui ? Ou ayant déjà trop souffert, vous vous éloignez pour ne pas sombrer avec lui ? Empathie ou indifférence ? N’existe-t-il pas une troisième voie ? Certains manquent cruellement d’empathie alors que d’autres souffrent abondamment d’hyperempathie ?…
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Sagesse Pratique : Comment Gérer sa Colère ou sa Frustration dans les Relations ?
Lire la suite…: Sagesse Pratique : Comment Gérer sa Colère ou sa Frustration dans les Relations ?De la toute petite irritation à la grande fureur, la colère est un ressenti particulièrement désagréable. Elle nous fait souvent perdre le contrôle, voire la raison. Les dents et les poings serrés, le rythme cardiaque qui s’emballe, je deviens toute rouge et une énergie difficilement contrôlable s’empare de moi. Quelle tempête ! C’est souvent si…
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Méditation sur l’Amour Altruiste | Ma Pratique du soir
Lire la suite…: Méditation sur l’Amour Altruiste | Ma Pratique du soirJe lis souvent qu’il est facile de méditer. Il est vrai que ce n’est pas une pratique qui nécessite un matériel particulier. Il « suffit » de s’asseoir. C’est comme la course à pied. Il « suffit » d’avoir des baskets et d’aller courir… Pourtant, dans mon expérience personnelle, la méditation est une pratique très…
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Qu’est-ce Que l’Amour ? Le Vrai !
Lire la suite…: Qu’est-ce Que l’Amour ? Le Vrai !« J’ai trop souffert par amour ». Déception amoureuse, désillusion, trahison, chagrin. Ces douleurs, ces blessures sont-elles vraiment liées à l’Amour ? À l’inverse, l’euphorie amoureuse des débuts, la passion, le sentiment de manque intense lorsque l’être aimé n’est pas là sont-ils vraiment liés à l’Amour ? L’amour serait-il cette montagne russe qui nous fait…
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Comment Faire les Bons Choix ? (et enfin vivre une vie pleine de sens)
Lire la suite…: Comment Faire les Bons Choix ? (et enfin vivre une vie pleine de sens)« Il faut ». « Je dois ». « Je n’ai pas le choix ». Pourtant chaque instant de vie résulte d’un choix, conscient ou non. Nous passons nos journées à prendre des décisions. Parfois, je peux être amenée à dire que « je n’ai pas eu le choix », simplement parce que l’autre possibilité était inconcevable, inacceptable pour moi. Mais j’ai quand…
















