Catégorie : méditation
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Méditation sur l’Amour Altruiste | Ma Pratique du soir
Je lis souvent qu’il est facile de méditer. Il est vrai que ce n’est pas une pratique qui nécessite un matériel particulier. Il « suffit » de s’asseoir. C’est comme la course à pied. Il « suffit » d’avoir des baskets et d’aller courir… Pourtant, dans mon expérience personnelle, la méditation est une pratique très…
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Quels sont les Bienfaits de la Méditation ?
Méditer. En France, en 2025, on ne peut pas passer à côté de cette pratique devenue peu à peu incontournable. Vous êtes stressé ? Méditez. Vous vivez un moment douloureux ? Méditez. Vous êtes anxieux ? Méditez. Tant de bénéfices sur la santé scientifiquement prouvés. Le pouvoir de la méditation paraît illimité. Mais concrètement, qu’est-ce que la méditation…
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5–7 minutes -
Méditation ou Relaxation : Quelles différences ?
Stress, anxiété, fatigue, surmenage… Nos vies modernes ne sont pas épargnées, loin de là, par les difficultés et les perturbations. Au milieu de ces rythmes harassants, il est indispensable de souffler, de faire une pause, de relâcher la pression. Pour tenir la cadence, nous alternons tous des périodes plus ou moins longues de rush et…
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Les Mots de Bouddha 